Czy jedzenie późnym wieczorem spowalnia Twój metabolizm?
Wyobraź sobie, że trzymasz michę, trenujesz kilka razy w tygodniu i starasz się liczyć kalorie. W ciągu dnia jesteś w pracy, więc główny posiłek zjadasz dopiero wieczorem – wreszcie masz czas, żeby usiąść i zjeść porządnie. W głowie jednak wciąż dudni: „Przecież mówią, że jedzenie na noc spowalnia metabolizm…”. Brzmi znajomo? Ten temat od lat…